馬祖傳統月子餐─蒸糯米飯

撰寫者: 原典創思規劃顧問有限公司

分類: 飲食

老酒和紅糟是馬祖產婦做月子料理的必備元素,依據游桂香《傳統馬祖月子餐》一文,人們相信糯米以及糯米釀的酒和紅糟是最補的食物精華,糯米是碳水化合物含量較高的一種穀物,所含熱量高,極適合產後虚弱的身子進補,也有安神的作用,糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出。中醫典籍《本草經疏論》說糯米是「補脾胃、益肺氣之穀。脾胃得利,則中(指人體胃部)自溫,力便亦堅實;溫能養氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之。」,馬祖人把它當作月子餐澱粉類食材,以及以其釀製醪酒作為補品是其來有自的。以老酒蒸糯米,為馬祖傳統月子餐之一,作法如下: 材料︰糯米二杯,桂圓肉適量,枸杞子適量,老酒一碗 作法︰ 1. 糯米洗淨,浸泡一小時,瀝乾水。 2.桂圓肉、枸杞子用開水泡開後倒入米中,加入老酒,再加入少量的水至2 杯的刻度。 3.電鍋外鍋加適量的水,蓋上鍋蓋,按下開關,煮至開關跳起,稍加攪拌後蓋上鍋蓋悶5 分鐘即可。

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